HATIER Petites Séances de Yoga en Famille : 8 Rituels pour un Quotidien Serein

Hatier HATIER Petites Séances de Yoga en Famille : 8 Rituels pour un Quotidien Serein

Quantité

    Ajouter à une liste de naissance

    Vendeur(s)
    Quantité
      Description

      Petites séances de Yoga en famille : 8 rituels pour un quotidien serein !


      Résumé du livre :

       

      Pratiquer le Yoga en famille permet de répondre à nos différents besoins et de nourrir le lien avec nos enfants.
       
       
      Cet ouvrage propose 8 séances de Yoga à faire ensemble en fonction des moments de la journée.
       
      • 8 minutes de yoga pour bien démarrer la journée.
      • 10 minutes pour se détendre après une longue journée.
      • 6 rituels pour se préparer à une bonne nuit de sommeil.
      • 5 activités pour gérer les émotions désagréables au quotidien.
      •  Développer sa capacité de concentration.
      • Jeux et acroyoga pour développer la confiance en soi et en l'autre.
      • Booster la créativité au quotidien.
      • Renforcer la complicité en s'amusant.
       
      Pour chaque séance :
       
      • Les éclairages au parent et des adresses à l'enfant au travers d'une mascotte tendre et malicieuse.
      • Des exercices d'échauffement ou de mises en condition à travers des actions simples du quotidien
      • Des enchainements guidés en pas à pas illustrés par un petit héros récurrent et son compagnon
      • Des jeux et des idées de mise en pratique au quotidien
       
      Retrouvez un quotidien serein et bienveillant !
       

      Date de parution : 09/09/2020

       

      Dimensions : 17 x 22 cm

       

      Nombre de pages : 160 pages

       

      Fabricant : Hatier, maison d'édition depuis 1880.

      Composition

      Papier, carton

      Utilisation
      Sécurité
      Marque
      Avis