PRIMEAL Quico - Mélange Quinoa Lentilles Carottes - 500g PRIMEAL Quico - Mélange Quinoa Lentilles Carottes - 500g (1) PRIMEAL Quico - Mélange Quinoa Lentilles Carottes - 500g (2)

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      Description

      Le Quico de PRIMEAL est une préparation à cuire à base de quinoa. Cette recette simple et rapide à cuisiner associe au quinoa une légumineuse naturellement colorée.

       

      Grâce au Quico, vous réunissez dans un seul plat : couleur, saveur et nutrition.

      A préparer chaud, nature ou poêlé avec des oignons, mais aussi froid en salade avec des légumes de saison (concombre, tomates, haricots verts, maïs...).

      Contenance : sachet de 500 grammes

       

      Origine : Bolivie

      Composition

      Quinoa**, lentilles corail*, carottes*.

       *issu de l'agriculture biologique.

      **ingrédient issu du comerce équitable de Bolivie et de l'agriculture biologique (72%).

       

       

      Analyse type /100 g
      Valeur énergétique 355 kcal / 1497kJ

      Lipides

      4.8 g dont 0.6 g saturées

      Glucides

      56.9 g dont 11.6 g de sucres
      Protéines 14.7 g
      Fibres 12.8 g
      Sodium

      0.080 g



      Utilisation

      Rincer et cuire 1 volume de quinoa dans 2 volumes d'eau à couvert pendant 12 minutes puis saler. Prévoir 1 verre de Quico cru (soit 150 grammes) pour 2 personnes en plat principal.

      Sécurité
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