Le Psyllium Blond Priméal est très riche en mucilage, une substance végétale constituée de fibres solubles qui gonflent au contact d'un liquide. Cette propriété peut favoriser le transit intestinal et jouer sur l'effet de satiété.
Le psyllium est une plante connue également sous le nom de plantain (Plantago Ovata) ou psyllium blond.
C'est une herbacée annuelle qui donne de minuscules graines. Celles-ci sont recouvertes d'un tégument (enveloppe) qui est récupéré et valorisé.
Contenance :
Origine Inde.
Ingrédient :
Téguments de psyllium blond*
* issus de l'agriculture biologique
Pour 100 g de produit :
valeur énergétique 189kcal – 760kJ
matières grasses 0 g
dont acides gras saturés 0 g
glucides 2,2 g
dont sucres 0 g
fibres 88,2 g
protéines 1,0 g
sel 0,12 g
De part sa nature, le psyllium épaissit au contact de l'eau. Pour obtenir une texture onctueuse et fluide, il est conseillé de diluer 1 cuillère à café de psyllium dans 200 ml de liquide ; l'équivalent d'un grand verre d'eau, de jus de fruits ou d'un bol de soupe. Il est recommandé aussi de bien répartir les prises sur la journée (2 à 3 fois par jour).
Dans le cas de difficultés de transit plus importantes ou dans le cadre d'un régime, il est possible d'augmenter le nombre de prises dans la journée. Bien veiller à toujours consommer avec une quantité de liquide suffisante. Eviter une consistance trop épaissie, plus difficile à ingérer.
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