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Yoga et Méditation pendant la Grossesse

Le yoga prénatal pour des futures mamans épanouies.

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Description Composition Avis 

Descriptif

Mell Campbell, dans son ouvrage Yoga et Méditation pendant la Grossesse, propose : 

 

40 postures adaptées à chaque trimestre de votre grossesse. L'objectif : préparer votre corps aux changements, contrôler son poids, travailler sur la musculature du périnée, le contrôle de la respiration, la relaxation…  des techniques précieuses pour le jour de l'accouchement et lors des suites de couches.

40 propositions de méditation vous aideront à prendre le temps de vivre en pleine conscience cette expérience spirituelle épanouissante et cette relation merveilleuse qui se crée déjà avec votre enfant.

Que vous soyez débutante ou que vous pratiquiez régulièrement le yoga, ce livre vous accompagnera tout au long de cette période riche en bouleversements physiques et émotionnels, pour que la naissance de votre bébé soit celle dont vous rêvez : un moment unique, plein de bonheur et d’amour.

Auteur :

 

Mell Campbell  est professeure de yoga pionnière et spécialisée  dans le yoga prénatal.
Après avoir voyagé à travers le monde, elle vit et travaille aujourd’hui en Angleterre.
Ce livre, qu’elle a écrit  lorsqu’elle était enceinte de son troisième enfant, allie ses deux passions : le yoga et la maternité.

 

Editions La Plage.

Dépôt légal : décembre 2013

Format :  16 x 22 cm

107 pages

 

Composition

Composition :

 

Imprimé à Barcelone sur les presses de Beta, labellisé sur ses pratiques respectueuses de l'environnement.

Testé et approuvé

L'avis de nos éco-testeurs

L'équipe de Bébé au Naturel a testé ce produit. Pour nous assurer de la qualité des produits que nous vous proposons, nous les sélectionnons avec soin en étudiant leur efficacité d'utilisation et leurs petits plus écologiques.

Avis

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