Qu'est-ce que c'est?

La Mooncup est une coupe menstruelle en silicone souple en forme de cloche de 5 cm de longueur. Elle se porte en interne comme un tampon, adhère aux parois vaginales, et récupère votre flux menstruel sans fuite ni odeur.

Quels sont les avantages ?

La Mooncup est fabriquée en silicone hypoallergénique de grade médical. Elle n'irrite pas et ne pose aucun problème aux femmes qui sont allergiques. Pour la nettoyer, stérilisez-la entre deux menstruations. La Mooncup ne perturbe pas la flore vaginale. Elle n'absorbe pas vos mécanismes de défense naturels et ne laisse aucune fibre dans votre vagin.

Est-ce facile à utiliser ?

Mise en place correctement, la Mooncup est si confortable que vous oublierez qu'elle existe. Vous aurez peut-être besoin de vous entraîner car il vous faudra trouver l'angle et la position qui vous conviennent le mieux pour l'insérer facilement. Mais une fois que vous en aurez pris l'habitude, vous serez surprise de voir combien son utilisation est simple et efficace.

Retirez, videz, rincez et réinsérez-la toutes les 4 à 8 heures selon l'abondance de votre flux. Vos fluides restent dans la Mooncup. C'est propre et confortable.

La Mooncup peut être utilisée sans danger pendant toute une nuit. Elle est idéale pour tous les sports, en camping, en voyage et même pour la natation.

Comment insérer et retirer votre Mooncup ?

Lavez au préalable vos mains à l'eau tiède et au savon. Prenez une position assise ou debout confortable et insérer la Mooncup en suivant les instructions ci-dessous :

1 Pliez
Mouillez la Mooncup avec de l'eau. Pliez la en deux une première fois puis pliez-la une nouvelle fois en deux de manière à former un "U"(Etapes 2 et 3 du schéma ci dessous)

2 Isérez
Tenez fermement les côtés pliés entre le pouce et l'index, détendez vous et relâchez vos muscles vaginaux; écartez délicatement les lèvres de la vulve avec votre main libre puis insérez le bord de la Mooncup dans le vagin (Etape 4 du schéma ci dessous)

3 Retirez
Lavez vos mains à l'eau tiède et au savon. Tirez délicatement sur la tige jusqu'à ce que vous puissiez atteindre la base de la coupe; inclinez légèrement la Mooncup sur le côté afin d'en laisser sortir l'air avant de la retirer. Le contenu ne devrait pas se renverser au moment du retrait. Videz simplement le contenu dans les toilettes; nettoyez bien la coupe à l'eau savonneuse chaude puis réinsérez-la dans le vagin. (Etapes 5 et 6 du schéma ci dessous)

Quelle taille choisir ?

Il y a deux modèles de Mooncup : Modèle A et Modèle B. Vérifiez le tableau ci-dessous pour voir lequel vous convient.

Comment savoir à quel moment vider la MoonCup?

La Mooncup peut contenir 30ml de flux menstruel. L'écoulement mensuel moyen total est d'environ 90 à 120ml. En surveillant le remplissage de la coupe, vous découvrirez rapidement à quelle fréquence vous devez la vider en fonction de votre flux menstruel. Si vous avez des règles à intervalle assez régulier, vous pouvez également insérer la Mooncup juste avant d'avoir vos règles afin d'éviter tout problème de fuite.

Il n'est pas nécessaire de retirer la Mooncup lorsque vous urinez ou allez à la selle; cependant, vous devez la retirer avant tout rapport sexuel. Elle ne doit pas être utilisée comme méthode de contraception et elle ne vous protège pas contre les maladies sexuellement transmissibles (MST).

Comment faire lorsque je suis à l'extérieur ou dans les toilettes publiques ?

Vous pouvez utiliser votre Mooncup dans les toilettes publiques. Prenez simplement une petite bouteille de l'eau avec vous et rincez votre Mooncup avant de la réinsérer. Vous pouvez également tout simplement essuyer votre Mooncup avec du papier de toilette. Vous procéderez à un nettoyage plus complet à un moment plus propice.

Peut-elle être utilisée par des jeunes filles vierges ?

Si votre hymen est intact, l'utilisation de la Mooncup est susceptible de le déchirer. En effet, l'hymen est une membrane mince qui bloque partiellement l'entrée du vagin, avec un espace permettant de laisser passer le flux menstruel. Toutes les femmes naissent avec un hymen, mais il peut se déchirer sans que la femme s'en rende compte. Certaines activités telles que l'équitation, le vélo, le stretching ou la danse peuvent également causer la rupture de l'hymen. Une fois déchiré ou étiré, l'hymen devient un anneau irrégulier de tissu autour de l'ouverture vaginale. Pour plus d'information, nous vous conseillons de prendre conseil auprès de votre gynécoloque.

Peut elle être utilisée pendant le post partum ?

L'utilisation de la Mooncup, comme tout autre moyen de protection interne (tampons ou éponges naturelles) n'est pas recommandée dans les 6 semaines suivant l'accouchement en raison d'un risque accru d'infection (les tissus vaginaux étant encore traumatiques). Nous vous conseillons d'utiliser pendant cette période des serviettes lavables ou jetables.

Puis-je l'utiliser pendant les périodes de flux abondant ?

Oui, la Mooncup fonctionne très bien pendant les périodes de flux abondant. Comme elle est en contact direct avec la paroie vaginale, elle est très fiable contre les fuites et tient approximativement 3 fois plus longtemps qu'un tampon ou une serviette hygiènique classique.

Puis-je l'utiliser pendant les périodes de flux léger ?

Vous pouvez tout à fait utiliser votre Mooncup quand votre flux est peu abondant. La Mooncup n'étant pas absorbante, elle ne causera pas de sécheresse ainsi vous trouverez l'insertion beaucoup plus confortable qu'avec des tampons.

Puis-je l'utiliser la nuit ?

La Mooncup peut être portée la nuit. Il vous suffit de la vider avant d'aller vous coucher puis le matin au réveil. Etant en contact direct avec la paroi vaginale, elle tient en place même en position allongée.

Je n'arrive pas à l'insérer, comment faire ?

Au début, vous pouvez rencontrer différents types de problèmes qui s'amélioreront avec la pratique.

- Si vous avez des problèmes pour le maintenir plié, nous vous conseillons d'essayer et d'essayer encore jusqu'à ce que vous trouviez une méthode qui fonctionne pour vous.

• Si vous avez des problèmes pour l'insérer dans le vagin, rassurez vous, cela est normal au début, détendez vous et vous verrez avec la pratique cela s'améliorera.

• La chose la plus importante est de rester aussi détendue que possible, pour que vos muscles vaginaux soient tout à fait relachés. Vous pouvez essayer autant de fois que vous le souhaitez en dehors des périodes de menstruation jusqu'à ce que vous vous sentiez plus à l'aise et trouvé ce qui fonctionne mieux pour vous. Un lubrifiant à base d'eau peut faciliter également les choses au commencement.

• Vous pouvez également passer votre Mooncup sous l'eau avant de l'insérer pour réduire les frottements potentiels et ainsi faciliter l'insertion.

Je n'arrive pas à la retirer, que dois je faire ?

Surtout ne vous inquiétez pas, quelques femmes rencontrent des problèmes au moment du retrait de la Mooncup lors des premières utilisations !

Cela peut être dû à 2 types des phénomènes :

1- Trop d'aspiration

Avant l'insertion de votre Mooncup, veillez à ce que les petits trous présents à la base de votre Mooncup soient bien libérés. Pour cela, il vous suffit de faire rouler ou de presser la base de votre Mooncup entre vos doigts lors du rinçage.

2 – Vous n'arrivez pas à l'atteindre.

La première chose est de ne surtout pas paniquer, le stress provoque une contraction des muscles y compris des muscles vaginaux rendant le retrait plus compliqué.

Trouvez une position confortable sur le WC ou en position accroupie, et effectuez des mouvements ou des poussées comme lors de l'accouchement ou comme lorsque vous allez à la selle. Ces mouvements permettront de faire descendre la Mooncup, vous pourrez alors la récupérez plus facilement. Vous devriez pouvoir l'abaisser jusqu'à l'entrée à votre vagin ! Si vous n'y arrivez pas du premier coup, détendez vous et reéssayez un peu plus tard.

Syndrome du choc toxique staphylocoxique?

Il est important d'enlever et nettoyer votre Mooncup régulièrement car elle peut -être source de prolifération de bactéries. Nous vous recommandons de retirer et laver au savon votre Mooncup au moins 4 fois par 24H et de la faire bouillir entre la période des règles. Le syndrome du choc toxique a été lié à une absorption trop élevée et à l'utilisation prolongée des tampons. La Mooncup diffère des tampons par plusieurs aspects : la matière employée tout d'abord : la mooncup est faite en silicone et les tampons classiques en coton et rayonne. Or, le silicone est moins favorable à la prolifération des bactéries donc plus sûr. Les coupes menstruelles existent depuis les années 1930 et depuis cette date, aucun cas de choc toxique n'a été rapporté. Cependant, pour plus de précaution, nous vous rappelons les signes du choc toxique afin que vous puissiez les identifier : la fièvre élevée soudaine, vomissement, diarrhée, vertige, évanouissement, ou une éruption plutôt comme un coup de soleil. Si vous éprouvez ces symptômes pendant votre période, enlevez votre Mooncup et contactez votre médecin généraliste immédiatement.

 

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